【徹底比較】シリカ水とは？おすすめのウォーターサーバー5選と期待できる効果

「シリカ水ってどんな水？」
「シリカ水が飲めるウォーターサーバーってあるの？」
「シリカ水に副作用はないの？」

日本の水は安全対策として、国の定めている高い基準値を超えたものが水道に流れたり販売されたりしています。

ただしせっかくウォーターサーバーを導入するなら、他にも何かしらの効果が期待できる水を試してみたいと感じませんか？

そこで本記事では、シリカ水が飲めるウォーターサーバーや選ぶ時のポイントについて解説します。

最後まで読むことで、シリカ水のウォーターサーバーが人気な理由を理解することができるでしょう。

健康志向で、身近な習慣から体質に気遣いたい人はぜひ最後までご覧ください。

シリカ水とは

シリカ（別名：ケイ素）とは「人の体に欠かすことのできないミネラル」のことです。

シリカは人体の骨・髪の毛・皮膚など、重要な部分に細胞を構成する役割を持っており、シリカを積極的に摂取することで血液循環が良くなるなど、健康面に良い影響を与えてくれます。

近年では、芸能人や有名人の間で愛飲する人が増加したことで注目を浴びています。

特に美容面の改善が期待できるため、女性にとっては非常に嬉しいことですよね。

見た目の美しさを引き出してくれることから「ビューティーミネラル」とも呼ばれています。

シリカ水が飲めるおすすめのウォーターサーバー5選

シリカ水が飲めるおすすめのウォーターサーバーは、以下の5つです。

• ウォーターワン
• プレミアムウォーター
• マーキュロップ
• アクアクララ
• プレミアムウォーター

順番に解説するので、理由を知りたい方はご覧ください。

メーカー名	商品画像	おすすめ度	月額料金（税込）	お水代（税込）	受賞歴	キャンペーン	公式サイト
株式会社 サイサン ウォーター ワン			3,500円	南阿蘇の天然水12L1,890円 島根の天然水12L1,890円 久米島の天然水12L1,890円	モンドセレクション受賞 グッドデザイン賞受賞他	ボトルキャップを集めて豪華な景品がもらえる
富士株式会社 プレミアム ウォーター			3,974円	4,233円（24L）	2021年モンドセレクション優秀品質最高金賞受賞 グッドデザイン賞たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2022 ウォーターサーバー部門第1位 他	おかえるキャンペーン～今だけ5,,000円もらえる
株式会社 マーキュロップ			4,233円	1,730円（12L）	エコマークアワード2020優秀賞受賞 モンドセレクション金賞受賞 日本環境協会優秀賞受賞	乗り換えキャンペーン引っ越しキャンペーン
株式会社 アクアクララ			1,054円	116円（1Lあたり）	優秀品質最高金賞 日本子育て大賞受賞 ペアレンティングアワード受賞	6,000円キャッシュバック
株式会社 プレミアム ウォーター			1,987円	253円（1Lあたり）	マザーセレクション大賞口コミ大賞受賞 グッドデザイン賞2018受賞 他		PR

株式会社サイサン｜ウォーターワン

ウォーターワンは4つの産地（富士山・南阿蘇・島根・沖縄）から水を取っており、いずれも「超軟水」のため、老若男女問わず飲みやすいのが特徴です。

またチャイルドロック機能が搭載されているため、小さなお子様がいるご家庭でも安心です。

今のところ気に入っています。お水の美味しさは外と比較していないのでよくわかりませんが…保存料がはいっていない天然水なので嬉しいです。キャンペーン中に申し込んだということで、レンタル代がかかっていないことやお水も要らないときはキャンセルできるので独り暮らしでもそこまで高くなく、便利に使えています。毎日ペットボトルを買っていたのでそれを思うととても快適です。

引用：https://ulucus.co.jp/rankroo/reputation.php

契約は社会人の私の姉が手続きをすべてしたのですが、姉が言うには、すごい丁寧に対応してくれたり、おばあちゃんへのプレゼントだって言ったら、ステキなお孫さんたちですね♪ってオペレーターの方が言ってくれたりしたようで、そういうのも、ウォーターワンに決めてよかったよねって話したりしました。サーバーがやってくる日は、一応私と私の姉と、男のいとことでおばあちゃんちに待機していたんですが、配達してくれる人が結構なんでもやってくれて、私たちが手を出す必要は全くなかったです（笑）

引用：https://ulucus.co.jp/rankroo/reputation.php

ウォーターワンをチェックする

富士株式会社｜プレミアムウォーター

富士株式会社｜プレミアムウォーターは、水の美味しさが業界でもトップクラスです。
またサーバーのデザインがスタイリッシュかつお洒落なので、どんな部屋にもフィットします。
電気代を節約したい人にもおすすめです。

料理とお菓子作りが大好きですが、お水で料理がこんなに変わると思いませんでした。お米炊くときもプレミアムウォーターで炊くと、冷めた時も美味しく黄ばみにくいですし、煮物などもふくっら出来る気がします。

引用：https://ulucus.co.jp/rankroo/reputation.php

ウォーターサーバーならではの便利さは感じますね。ペットボトルだと冷蔵庫で結構場所をとられてしまうので、部屋の片隅だけでお湯とお水が使い分けられるのは魅力的です。来客時のコーヒーやお茶を作るときはかなり助かっています。お湯を沸かす手間が省けるって大きいですね。

引用：https://ulucus.co.jp/rankroo/reputation.php

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株式会社マーキュロップ｜マーキュロップ

マーキュロップは、空のボトルを回収してくれるため、ゴミが増える心配がありません。

水はクセがないタイプなので、飲み水の他に料理にも使用できます。

このウォーターサーバーしか使った事がないが、安心安全で飲みやすいと思う。飲みたい時にすぐ冷たい水、温かいお茶が飲めて便利。ボトルが重いので替えるのが大変。チャイルドロックがないので子どもが触って出してしまう。他のウォーターサーバーより安いと思う。毎年クリーニング代がかかるが、それがなければもっといい。持って来てくれる曜日は決まっているが、都合が悪い時は連絡したら別の曜日に変更してくれた。連絡し忘れて配達当日の朝に連絡しても配達してくれて助かった。

引用：https://minhyo.jp/mercurop

富士山の天然水というだけあってまず味がおいしいです。無味無臭なので、水ってこんなにおいしいんだと実感しています。採取の様子も把握できるので安心して、たくさんのむことができます。体の調子もよくなっている気がします。そして、料理にも幅広く使えて、お茶やコーヒー、お酒などにも使うとよりおいしく飲める軟水です。ウォーターサーバーもスリムなので狭いところにも置くことができて、圧迫感もありません。生活に欠かせないアイテムです。

引用：https://minhyo.jp/mercurop

マーキュロップをチェックする

アクアクララ株式会社｜アクアクララ

アクアクララには、留守の時でも安心な留守置きサービスがあります。
急な用事ができた時でも、配達の心配をしなくて良いのが嬉しいポイント。
また、ノルマがないのでウォーターサーバーは欲しいけど、たくさん水が欲しくないという人におすすめです。

タイトル通り。毎月何本ボトルを頼まないとダメ！とかが無いから好きな時に好きな本数(我がエリアは配達は最低2本から)配達の最低本数だけはあるみたい。ですが、好きな時好きな本数頼めるのでとても楽です。オートロックとかじゃない人なら、玄関先に置いておいてもらう事も地域によっては可能。空のボトルを外に出しておけば、新しいボトルと交換で、不在時でも置いておいてくれる。

引用：https://minhyo.jp/aquaclara

我が家は以前アクアクララを利用していました。
利用し始めたきっかけは、友人宅で使用しているのが気になったからです。
当時我が家には赤ちゃんがいて、ミルク育児をしていたのですが、アクアクララの水は不純物が入っていないため、主に赤ちゃんのミルクや離乳食作りに活躍してくれました。
特にミルクを作る時には、お湯がサッと出てきてくれるので時間短縮になり助かります。

引用：https://minhyo.jp/aquaclara

アクアクララをチェックする

株式会社プレミアム｜プレミアムウォーター

品質にはこだわっており、多くのユーザーから指示を受けています。

また水がまろやかで、初めてプレミアムウォーターを使う人でも美味しく飲めるのが特徴です。

衛生面も安全に保たれているため、赤ちゃんでも飲めます。

以前はフレシャスを使っていました。フレシャスと比べて気になる部分は音がうるさい事と、ゴミがかさばる事ですが、プレミアムウォーターはボタン一つでお水が出るのは楽でいいと思います。

引用：https://minhyo.jp/premiumfuji

ウォーターサーバが届いてまず驚いたのが水の旨さ。我が家ではタカギの浄水器＋2リットルペットボトルを併用していたのですが、北アルプスの水は違いが明確にわかりました。あと、炊飯に使うと米か1ランクアップします。高級土鍋を使ってましたが、炊き方より水が重要と思い知らされました。コストは上がりましたが、災害時の備えにもなるため、良い選択だったとおもいます。

引用：https://minhyo.jp/premiumfuji

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シリカウォーターサーバーを選ぶ時のポイント

シリカウォーターサーバーを選ぶ時のポイントは、以下の3つです。

• 月額費用を確認する
• サイズを確認する
• 定期縛りがないかを確認する

順番に解説するので、理由を知りたい方はご覧ください。

月額費用を確認する

シリカウォーターサーバーを選ぶ時のポイントは、月額費用を確認すること。

ウォーターサーバーは毎月ランニングコストが発生するので、少しでも出費を抑えたい人は安価なものを選ぶと良いでしょう。

月額料金は高いものだと、4,000円程度かかります。

サイズを確認する

ウォーターサーバーは、大きなものだと設置場所が限られます。

せっかくデザインが気に入ったとしても、自分の部屋にフィットしなかったら使えません。

再度別のモデルに変更するとなっては手間も費用もかかるので、あらかじめウォーターサーバーを設置したい場所の「高さ・横幅・奥行」を測っておきましょう。

定期縛りががないかを確認する

ウォーターサーバーを契約するときには、定期縛りについても確認しましょう。

なかには「契約してから〇〇回は継続する必要がある」という特約があるものもあり、これはメーカーごとに異なります。

この定期縛りに関しては、契約書に小さく書かれていたりスタッフからの説明がなかったりというトラブルが実際に起きています。

契約前には、かならず定期縛りの有無について確認してみてください。

シリカ水に期待できる効果

シリカ水に期待できる効果は、以下の4つです。

• お肌が綺麗になる
• ダイエット効果がある
• 快便になる
• 骨が丈夫になる

順番に解説するので、理由を知りたい方はご覧ください。

お肌が綺麗になる

シリカ水には、お肌を綺麗にする効果が期待できます。

理由として、シリカにはコラーゲンとヒアルロン酸を結びつける活動がみられるため、肌にハリが期待できるからです。

またシリカにはデトックスを排出する効果もあり、これによりニキビが改善する可能性があります。

シリカ水の美容効果は各方面で話題になっており、今では多くの芸能人・著名人も愛飲しています。

肌の悩みがある人は、一度シリカ水を飲むことをおすすめします。

ダイエット効果がある

シリカ水は、ダイエット効果も期待できます。

なぜなら、シリカには新陳代謝を高めたり脂肪を分解したりする効果があるためです。

年齢や体質が原因で代謝が落ち、食事や運動に注意しても痩せない方でも、日常で飲むシリカ水がサポートしてくれるのは心強いのではないでしょうか。

無理なく健康的にダイエットをしたい人は、ぜひ試してみてください。

快便になる

シリカ水は、便秘で悩む人にもおすすめです。

なぜならシリカは食物繊維の主成分であり、快便を促してくれる効果が期待できるからです。

食物繊維は約70％の免疫細胞が集中している腸の環境を整えるため、便秘改善の近道となるでしょう。

またシリカは腸内環境だけではなく、自立神経を整える効果も期待できます。

常に健康的な体を手に入れたい人は、シリカ水を試してみましょう。

骨が丈夫になる

シリカは、骨を丈夫にすることも期待されています。

骨の形成細胞にはシリカが含まれているため、年齢を重ねるとどうしても骨が脆くなる傾向がありますが手助けになるでしょう。

そのためシリカ水を飲み続けることで、骨粗しょう症の発症リスクを抑える効果が期待できます。

成人におけるシリカ水の目安摂量は？

ここからは、成人におけるシリカ水の目安摂取量について解説します。

• 1日の目安摂取量は30mg
• 食べ物に例えるとカラス麦100gの中に600mg程度
• 食事と一緒に摂取するのがおすすめ

順番に解説しますので、理由が知りたい方はご覧ください。

1日の目安摂取量は30mg

成人のシリカ水の目安摂取量は、30mgです。

個人差もありますが、平均的に10〜40mgのシリカを摂取すれば十分です。

シリカは体内にとどめておくことも、体内で自動的に形成することもできないので経口摂取が推奨されています。

シリカは毎日体内で消費されるので、継続して摂取することを心がけてください。

食べ物に例えるとカラス麦100gの中に600mg程度

シリカは、カラス麦100gの中に600mg含まれています。

ただそのまま食べても、シリカは水に溶けないので便として排出さないという特徴があります。

水分も一緒に摂取することで、シリカの効果が発揮されます。

食事と一緒に摂取するのがおすすめ

シリカ水は単体で飲んでも効果がありますが、食事と一緒に摂取するのがおすすめです。

シリカには、食事だけでは足りない栄養分を補う効果があります。

一緒に食べるものとして特におすすめなのが、カルシウムやコラーゲンが含まれている食品です。

お互いの良い面が重なりあい、健康な体になるサポートをしてくれるでしょう。

シリカ水に副作用があるって本当？

シリカ水に副作用があるって本当？については以下の3つで解説します。

• 大きな副作用はない
• お腹をくだしやすい
• 腎臓が悪い人は摂取を控えたほうがよい

順番に解説しますので、理由を知りたい方はご覧ください。

大きな副作用はない

まず始めにお伝えしたいのは「シリカ水には大きな副作用はない」ということです。

なかにはシリカ水を飲むことによって、健康被害が出ると考えている人もいるかもしれません。

しかしシリカは、食品衛生法でも健康を損なうものではないと認められています。

ただし他にも「結晶性質」と呼ばれるシリカがあり、こちらはガンに繋がる恐れがあるなど有害なものです。

こういった理由からシリカ水の危険度が噂になることも度々ありますが、シリカ水のウォーターサーバーに有害物質が含まれていることはないので安心してください。

お腹を下しやすい

シリカ水を飲むことによる軽い副作用として「お腹を下しやすい」ということが挙げられます。

シリカ水にはマグネシウムが多く含まれており、腸内環境を整える効果が期待できる一方、摂取過多で副作用につながりやすいです。

もしシリカ水を飲んでいてお腹を下す回数が増える場合は、一時的に飲む量を減らして様子をみてください。

また、冷水で飲んでも同様にお腹を下す可能性があります。

この場合は、常温・温水で飲むといった対策をするのが良いでしょう。

腎臓が悪い人は摂取を控えたほうがいい

腎臓が悪い人は、シリカ水の摂取を控えましょう。

特に「高カルシウム血症」と診断された人は、シリカ水の摂取で不整脈が出る可能性があります。

腎臓機能に病気を抱えている方がシリカ水を摂取する際は、お医者様に相談してから飲むことをおすすめします。

まとめ

本記事では、シリカ水が飲めるウォーターサーバーや選ぶ時のポイントについて解説しました。

本来、シリカ水は人間の体を形成するうえで、非常に重要な役割を果たします。

シリカは毎日体の中で消費されるもので、体内に留めておくことも生成することもできません。継続して経口補水することで、健康や美容において効果を期待できるものです。

またシリカ水は、稀にお腹を下すなどの症状が出る場合があります。

違和感を感じた時は摂取の量を少なくしたり、常温かもしくは温水で飲んでみたりと対策してみてください。

シリカ水のウォーターサーバーを導入する際は、上記のことを念頭において検討すると良いでしょう。